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Acro-Yoga

Esta técnica-juego mejora la comunicación y la confianza en los demás mejorando relaciones y creando comunidad allí donde se practica.

Ofrecemos una práctica segura y divertida diseñada en función de las limitaciones de tamaño y condiciones físicas de los participantes. Ven solo, en pareja, con tus hijos o amigos. Acro-yoga es también una práctica ideal para realizarse entre compañeros de empresa como team-building.

Volaremos de manera acrobática o más relajada usando las posturas para recibir un buen masaje.

Beneficios:

  • Desarrolla varias cualidades del cuerpo como agilidad, fuerza, flexibilidad, resistencia y alineación correcta.
  • Ayuda a hacer conciencia de nuestro cuerpo y a reconocer nuestra imagen corporal y sus múltiples cualidades motrices, como la coordinación, el control del movimiento, la concentración y la obtención del balance y equilibrio corporal.
  • Es una práctica que disminuye la ansiedad, al realizarse también como una forma de juego con el otro, en la que el movimiento constante en sintonía con una respiración rítmica y un cuerpo en condicionamiento constante, te lleva a un estado de descarga energética compartida, así como a despejar tu mente de tensiones viviendo el presente.
  • El Acroyoga te invita a trabajar con tus inseguridades y a superar tus límites.

Acro - Yoga

la búsqueda de un balance compartido.

Acro-yoga es una fusión de juego, acrobacia, técnicas de yoga y masaje tailandés. Se practica en pareja con ayuda de un cuidador o spotter. En la pareja el que realiza el papel de base está casi siempre tumbado en el suelo mientras que el volador se apoya sobre los brazos y piernas de este para crear posturas estáticas y en movimiento. Con la ayuda de un profesor lo que parece imposible poco a poco se va haciendo realidad, los pesos se vuelven ligeros y siguiendo una técnica segura se llega a desafiar la gravedad y llega la diversión. La sensación de satisfacción por el logro conseguido es inmensa.

Acro - Yoga
Duración 120 MIN
Precio 200 EUR
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