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PADDLE YOGA

Es una disciplina que ha hecho el surf un poco más accesible ya que al practicarse de pie con un remo se requiere menos esfuerzo y equilibrio.

Las tablas de SUP además nos permiten realizar travesías en días tranquilos para ejercitar todo el cuerpo en la remada y adentrarnos en el silencio del mar dándonos otro punto de vista de de la tierra donde vivimos.

Combinando SUP y YOGA podremos dejar el suelo firme para conectar con el agua y respirar el mar sintiendo la paz que allí nos rodea.

Beneficios:

  • Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
  • Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
  • Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
  • Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado.
  • Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.
  • Mejora de la circulación sanguínea.

 

PADDLE YOGA

Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo.

Yoga es unión, unión del cuerpo, mente y espíritu pero también es unión de nuestro yo interior con el universo que nos rodea. Es la toma de consciencia plena de la naturaleza, la madre tierra y el vasto océano.

Ofrecemos una pequeña travesía para después relajarnos profundamente en contacto con el mar realizando técnicas de respiración y estiramiento de yoga. Las posturas se adaptarán a las condiciones físicas personales para poder disfrutar plenamente de la experiencia.

Las salidas en Sup-yoga se harán en función del estado del mar siendo necesarias la calma y la ausencia de corrientes u oleaje.

PADDLE YOGA
Duración 90 MIN
Precio 200 EUR